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【減塩レシピ】とろ〜りさばのトマトチーズ煮｜無添加 ------------------------------ 「【50%減塩】ブルドックウスターソース」で奥深い味わいに！食塩不使用さば缶を使った、食べごたえのあるイタリアンレシピです。おもてなしにも♪ ---レシピ--- [所要時間 20分] [材料 (2人前)] 食塩不使用さば缶（水煮） 1缶にんにく 1片オリーブオイル大さじ1 トマトピューレ 200g 【50%減塩】ブルドックウスターソース大さじ1.5 塩分43%カット減塩コンソメ 1袋黒胡椒少々モッツァレラチーズ 50g ドライパセリ少々 [作り方] 1.にんにくは薄くスライスし、モッツァレラチーズは5〜8mmの厚みにスライスする 2.フライパンまたは鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で加熱する 3.にんにくの香りがしてきたら、食塩不使用さば缶の水気を切って加えて、1〜2分ほど炒める（油ハネに注意） 4.トマトピューレ、ウスターソース、減塩コンソメ、黒胡椒を加えて、10分ほど煮込む（蓋はしない） 5.モッツァレラチーズを乗せたら蓋をして2〜3

【減塩レシピ】とろ〜りさばのトマトチーズ煮｜無添加 -------------------- …

17K viewsJan 21, 2025

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