Para empezar es importante que sepas que, si quieres correr más rápido, vas a tener que salir de tu zona de confort. Los entrenamientos para correr más rápido serán duros. Si no estás dispuesto a ...

El corredor keniano Sabastian Sawe hizo historia al convertirse en el primer atleta en correr un maratón en menos de dos horas en una carrera competitiva para ganar el Maratón de Londres. Sawe rompió ...

Cada año, miles de corredores se preparan durante meses para enfrentar uno de los desafíos deportivos más exigentes del calendario nacional. El domingo 26 de abril, la capital volverá a llenarse de ...

El recuerdo vuelve con la nitidez de las decisiones que se toman sin demasiada reflexión y que luego terminan marcando un rumbo inesperado. Estábamos en Uganda, a orillas del río Nilo, en una pequeña ...

Correr más rápido no significa únicamente correr más. El objetivo es aumentar la eficiencia: correr más rápido con menos esfuerzo y reducir el riesgo de lesiones. Cuando una o un corredor decide ...

Los especialistas del Hospital Vithas Valencia Turia destacan que correr un medio maratón o un maratón es un reto extraordinario que deja huellas visibles y profundas en el cuerpo. Estas respuestas ...

Correr una de las grandes maratones del mundo como Chicago o Nueva York es un sueño para miles de aficionados, pero también un desafío financiero considerable. Para un corredor colombiano que desee ...

¿Has oído hablar del método 80/20 para correr? Se trata de una estrategia de entrenamiento que se basa en estudios y experiencias con atletas de élite que consigue una mejora del rendimiento y la ...

El conocido tiktoker estadounidense Nick Patone ha cumplido uno de sus sueños: viajar a España para participar por primera vez en los Sanfermines. En un nuevo vídeo publicado a través de su cuenta de ...

Un estadounidense ha causado revuelo en TikTok tras publicar un vídeo grabado con sus gafas mientras participaba en uno de los encierros de San Fermín, en Pamplona. Las imágenes muestran su recorrido ...

Hay que destacar que no se trató de una carrera, sino de un entrenamiento largo programado, como parte de la preparación para correr un 42k. “Cada carrera larga es diferente. El clima, la ruta que ...

Así lo explica una investigación sobre cómo correr ayuda al tratamiento de la depresión. Una de las formas más profundas y desgraciadamente más habituales de sufrimiento emocional. Mientras hay ...